CHARLA PARA LOS PADRES

CHARLA GRATUITA en La Biblioteca del Colegio Sierra Bermeja

sobre los beneficios del método Pilates.

TÍTULO" CONECTO CON MI CENTRO, CONECTO CON MI BIENESTAR

El sedentarismo y las malas posturas son conductas negativas que experimentamos debido a nuestro estilo de vida actual.De manera continuada, estas conductas  ponen al organismo humano en una situación vulnerable llegando a doblar el riesgo de padecer dolores de espalda, dolores cervicales, dolor de articulaciones, retención de líquidos y mala circulación sanguínea, así, como diversas patologías.

El objetivo de mejorar tu CALIDAD DE VIDA a través de tener un cuerpo fuerte y flexible debería de ser uno de los objetivos de cada día para afrontar cualquier situación mecánica de tu día a día que pueda conllevar desequilibrios musculares.

Lo más importante para mantener tu cuerpo lo más sano posible es, de manera constante, llevar CONCIENCIA  a cada una de nuestras actividades diarias para trasformar aquellos gestos y posturas poco saludables en otras más saludables, así, como para escuchar tus límites. Ésta es una de las herramientas que se expondrán, entre otras, en esta conferencia, como, por ejemplo,  para qué conectar con el CENTRO, qué es el centro, por qué una RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA INTERCOSTAL,etc.También durante la charla, habrá momentos prácticos y sencillos para vivenciar lo que se está exponiendo.Día: Miércoles 25 marzo
Hora: A las 16:00 y a las 17:00

Duración: Una hora aproximadamente.

Habrá un sorteo entre todos los asistentes de dos sesiones de quiromasaje.