CLASES DE FLAMENCO

AMPA “Los Reales” del CEIP Sierra Bermeja

CLASES DE FLAMENCO PARA    MADRES- PADRES EN EL COLEGIO

Lugar: gimnasio de primaria del colegio

Todos los jueves

Horario: de 18:00h a 19:30h

Precio: 15,40€ / mes.  (Pago en efectivo)

Inscripciones e información: en el despacho del AMPA 

Profesora: María Vega

Bailaora de flamenco y profesora de flamenco y clásico español.

-           Licenciada en Coreografía, Baile Clásico español y flamenco por el Conservatorio Profesional de Danza en  Málaga.

-           1º y 2º de Ballet clásico, 1º y 2º de Solfeo, Caracterización, Indumentaria e Historia de la Danza.

Empezamos en Abril

ESCOLARIZACIÓN 2015-2016

Se agota el plazo de escolarización para el curso 2015-2016

Pincha AQUÍ para saber todo lo necesario

CLASES DE PILATES

AMPA “Los Reales” del CEIP Sierra Bermeja

CLASES DE PILATES PARA MADRES- PADRES EN EL COLEGIO

 Empezamos en abril

Lugar: gimnasio de infantil

Lunes y miércoles

Horario: de 16:00h a 17:00h y de 17:00h a 18:00h

Precio: 15,40€ / mes.  (Pago en efectivo)

Inscripciones e información: en el despacho del AMPA o llamando al teléfono 654236741

El método Pilates es una educación corporal muy completa donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo. Un sistema global de ejercicios que fusiona las técnicas de gimnasia occidentales y la filosofía de trabajo corporal oriental.

Está basado en un programa de ejercicios lentos y controlados , seguro y efectivo tanto para entrenamiento como para rehabilitación.

Se practica bajo la supervisión de un instructor cualificado profesional en grupos pequeños.

El objetivo del método Pilates es conseguir el equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los músculos acortados. Con el método Pilates conseguimos flexibilizar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo de forma equilibrada y armónica. Esto lleva a aumentar el control, la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo, respetando las articulaciones y la espalda.

CHARLA PARA LOS PADRES

CHARLA GRATUITA en La Biblioteca del Colegio Sierra Bermeja

sobre los beneficios del método Pilates.

TÍTULO" CONECTO CON MI CENTRO, CONECTO CON MI BIENESTAR

El sedentarismo y las malas posturas son conductas negativas que experimentamos debido a nuestro estilo de vida actual.De manera continuada, estas conductas  ponen al organismo humano en una situación vulnerable llegando a doblar el riesgo de padecer dolores de espalda, dolores cervicales, dolor de articulaciones, retención de líquidos y mala circulación sanguínea, así, como diversas patologías.

El objetivo de mejorar tu CALIDAD DE VIDA a través de tener un cuerpo fuerte y flexible debería de ser uno de los objetivos de cada día para afrontar cualquier situación mecánica de tu día a día que pueda conllevar desequilibrios musculares.

Lo más importante para mantener tu cuerpo lo más sano posible es, de manera constante, llevar CONCIENCIA  a cada una de nuestras actividades diarias para trasformar aquellos gestos y posturas poco saludables en otras más saludables, así, como para escuchar tus límites. Ésta es una de las herramientas que se expondrán, entre otras, en esta conferencia, como, por ejemplo,  para qué conectar con el CENTRO, qué es el centro, por qué una RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA INTERCOSTAL,etc.También durante la charla, habrá momentos prácticos y sencillos para vivenciar lo que se está exponiendo.Día: Miércoles 25 marzo
Hora: A las 16:00 y a las 17:00

Duración: Una hora aproximadamente.

Habrá un sorteo entre todos los asistentes de dos sesiones de quiromasaje.

FELICITACIÓN DÍA DEL PADRE

¡¡FELIZ DÍA DEL PADRE!!

LA NOCHE FANTÁSTICA

AMPA “Los Reales” del C.E.I.P. Sierra Bermeja

VIERNES 6 DE MARZO

La Noche Fantástica

Estamos organizando una Fiesta especial para todos los niños que se merecen un premio: Pintacaras,  taller de manualidades, taller de repostería, juegos,  película, pasar una noche fuera de casa con tus mejores amigos, desayunando churros,

Esta es la mejor forma de disfrutar una noche diferente.       ¡! Ven y  diviértete con nosotros!!

Plazas limitadas:

Entrada: 19:00h  viernes

Salida: 9:30h de la mañana del sábado

Precio por alumno: 20,00€/noche.

    Infantil y primaria

Reserva e información en: ampalosreales@gmail.com

Tel. 951 91 33 61 – 654 23 67 41 

www-facebook.com/ampasierrabermeja